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E depois
do cancro da Mama?

“Viver depois do Cancro da Mama” é a primeira campanha de sensibilização da Sociedade Portuguesa de Senologia (SPS) focada inteiramente nas necessidades, cuidados e sensibilidades na vida de quem sobreviveu a esta doença.

Nesta sessão são abordados temas como os cuidados a ter depois de ultrapassado o tratamento com intenção curativa ou mesmo durante o tratamento, assim como a partilha de informação útil e relevante sobre como reaprender a viver depois do diagnóstico. Contamos com a presença de vários especialistas, com foco em quatro pilares fundamentais: nutrição, sexualidade, exercício físico e relaxamento.

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Guia para
Sobreviventes

Webinar “Viver depois do Cancro da Mama”

Viver depois do Cancro da Mama” é a primeira campanha de sensibilização da Sociedade Portuguesa de Senologia (SPS) focada inteiramente nas necessidades, cuidados e sensibilidades na vida de quem sobreviveu a esta doença.

Nesta sessão são abordados temas como os cuidados a ter depois de ultrapassado o tratamento com intenção curativa ou mesmo durante o tratamento, assim como a partilha de informação útil e relevante sobre como reaprender a viver depois do diagnóstico. Contamos com a presença de vários especialistas, com foco em quatro pilares fundamentais: nutrição, sexualidade, exercício físico e relaxamento.

Com participação de:
Paula Ravasco, Médica especialista em Imuno-Hemoterapia e especialista em Nutrição Clínica
Marta Crawford, Sexóloga
Pedro Antunes, Doutorado em Ciências do Desporto da UBI e bolseiro FCT
Ângela Feiteira, Terapeuta de Reiki e professora de Yoga
Joana Cruz, Locutora de rádio e embaixadora da Campanha “Viver depois do Cancro da Mama”

Nutrição

Nutrição

Ter uma alimentação completa, variada e equilibrada

Sexualidade

Sexualidade

A aceitação emocional e física é o primeiro passo para lidar com um novo “eu”

Exercício

Exercício

A prática regular de exercício físico é aliada na promoção do bem-estar

Relaxamento

Relaxamento

O mindfulness, a meditação ou o relaxamento são ótimas práticas de atividade.

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